YOGA

Entspannung und Kräftigung mit Yoga auf dem Betzenberg

Hatha Yoga

Mit Hatha Yoga wird dein Körper, Seele und Geist in Einklang gebracht. Durch die Asanas (Körperstellungen) entwickelst du auf sanfte Art Muskelstärke, Flexibilität und mehr Körperbewusstsein. Mit speziellen Atemübungen kommt deine Lebensenergie wieder ins Fließen. Am Ende der Stunde darfst du dich auf eine intensive Tiefenentspannung freuen. Dabei können Stresshormone abgebaut werden, dein Immunsystem wird gestärkt, Stärke und Ruhe werden wieder hergestellt. 

Hatha Yoga führt dich zurück in deine Mitte und lehrt dich zu entspannen und dich noch mehr selbst zu spüren.
Es eignet sich für alle Menschen und kann in jedem Alter ausgeführt werden. 

Wir starten wieder am Donnerstag, den 14.09.2023 um 20:15 Uhr bis 21:30 Uhr in der Halle im Sportheim des TSV Neuenhaus.

Der Kurs findet an folgenden Terminen statt:

September: 14, 21

Oktober: 5, 12, 19, 26

Der Kurs kann nur komplett gebucht werden.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich

Bitte melde Dich bei Astrid.steinborn@web.de an.

Leitung: Karina Vacelsi (zertifizierte Yogalehrerin (BYV))

Kosten: 1x Schnuppern kostenlos

Mitglieder 8€/ Mal, Nichtmitglieder 10€/ Mal

Teilnehmerzahl:  max. 10 Personen

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Matte, Decke, kleines Kissen und Getränk.

Weiter Kurse werden folgen.

Wir freuen uns auf Euch 😊