Yoga nach Ostern

YOGA nach Ostern

 

Entspannung und Kräftigung mit Yoga auf dem Betzenberg

 

Hatha Yoga

 

Mit Hatha Yoga wird dein Körper, Seele und Geist in Einklang gebracht. Durch die Asanas (Körperstellungen) entwickelst du auf sanfte Art Muskelstärke, Flexibilität und mehr Körperbewusstsein. Mit speziellen Atemübungen kommt deine Lebensenergie wieder ins Fließen. Am Ende der Stunde darfst du dich auf eine intensive Tiefenentspannung freuen. Dabei können Stresshormone abgebaut werden, dein Immunsystem wird gestärkt, Stärke und Ruhe werden wieder hergestellt. 

 

Hatha Yoga führt dich zurück in deine Mitte und lehrt dich zu entspannen und dich noch mehr selbst zu spüren.
Es eignet sich für alle Menschen und kann in jedem Alter ausgeführt werden. 

 

 

Wir starten wieder am 20.04.2023 um 20:15 Uhr bis 21:30 Uhr in der Halle im Sportheim des TSV Neuenhaus.

 

Bitte melde Dich bis spätestens 10.04.2023 an.

 

Leitung: Karina Vacelsi (zertifizierte Yogalehrerin (BYV))

Anmeldung und Fragen unter: astrid.steinborn@web.de

Kosten: 1x Schnuppern kostenlos

Mitglieder 10€/ Mal, Nichtmitglieder 15€/ Mal

Teilnehmerzahl:  max. 10 Personen

 

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Matte, Decke, kleines Kissen und Getränk.

 

Weiter Kurse werden folgen.

 

Wir freuen uns auf Euch 😊